Desperte o Domínio do Neste Momento: 10 Lição para Renovar sua Jornada !

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Perceba profundamente que o agora é tudo que possui . Faça do AGORA o centro de atenção de sua existência.

Neste vídeo, apresentaremos 10 ensinamentos retirados do Livro o Poder do Agora de o sábio espiritual. E esta é uma das principais .

Se deseja compreender como percorrer a trajetória rumo à iluminação, acompanhe-nos.

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Lição 01

A vida é sempre apenas momentos presentes :
Segundo o autor , devemos considerar a vida como uma sucessão de momentos presentes . O passado e futuro não existem. Este livro sugere que toda a vida é e sempre será os instantes atuais, um após o outro. Por isso, destaca a importância de aproveitarmos ao máximo o presente, em vez de nos preocuparmos com acontecimentos do passado ou ficarmos inquietos pelo futuro.

Lição 2

Sofrimento é resistir a coisas que não pode alterar
Este orientador espiritual afirma que a única dor que experimentamos vem de resistir a coisas que estão fora de nossa alçada. Em poucas palavras, sentimos arrependimento ou medo sobre circunstâncias ou experiências em nossas vidas que estão fora de nosso controle. Esse sofrimento é desnecessário, e devemos parar de nos preocupar com coisas que não podemos influenciar, para alcançarmos mais que felicidade,

Lição 3

Liberte-se pela contemplação
Uma das essenciais maneiras pelas quais você pode se livrar da dor da ansiedade e do estresse sobre o passado ou o futuro é contemplar seus próprios pensamentos sem julgá-los. Simplesmente estar ciente do que sua mente está focando sem se criticar constantemente. Geralmente, é o suficiente para cessar sua ansiedade. Simplesmente observe qualquer pensamento que esteja lhe causando problemas, aceite-o e siga em frente.

Lição 4

Atenção total ao agora
Não importa onde você esteja e o que esteja fazendo, você deve sempre se esforçar para prestar atenção total ao instante atual . Isso requer aceitar o que está acontecendo, pois você não pode opor-se ao que está ocorrendo com você ao mesmo tempo em que vive plenamente. Isso tornará cada experiência mais rica e ajudará a prevenir a ansiedade e a dor.

Lição 5

Não deixe a mente vagar
Embora seja importante que você aceite todos os pensamentos que experimenta, isso não significa que deva deixar seu cérebro divagar sem prestar atenção ao momento presente. Isso exigirá prática, mas o mestre enfatiza a importância de se treinar para reorientar sua mente no que está à sua frente no agora . Uma estratégia é focar em sua respiração.

Lição 6

Aceitação não é submissão
Muitos pensam que falar tanto sobre consentir seus pensamentos ou suas circunstâncias é a mesma coisa que permitir que a derrota governe sua vida. Isto não é a mesma coisa. Aceitar suas circunstâncias significa que você pode parar de se concentrar na dor que qualquer coisa negativa em sua vida está causando e começar a mudá-la ou agir de acordo com ela.

Lição 7

Evite Lamentar
No livro fica claro que reclamar é um comportamento essencialmente negativo que não faz bem a ninguém. É também um grande obstáculo quando se trata de viver o momento presente. Em vez disso, você deve procurar se adaptar às suas circunstâncias, em vez de lastimar as coisas ruins em sua vida.

Lição 8

Você não é sua mente
O cerne do livro brilha com este princípio, que afirma que, como pessoa, você é um ser de pura consciência, amor e alegria. Você não é seu intelecto. Tornar-se iluminado requer que você primeiro reconheça sua consciência plena, que é necessariamente livre de seu corpo.

Lição 9

O Ego Está Ligado à Mente
O ego é pode ser compreendido como a expressão da cognição de si mesma. É possível perceber isso na maneira como você se apresenta a um estranho. Geralmente, a maioria das descrições está relacionada a fontes externas, ou seja, no que tem ou no que faz. Portanto, seu ego não é seu verdadeiro eu, pois seu verdadeiro eu é independente de qualquer fonte externa de validação.

Lição 10

A Clareza Torna-se Paz/Alegria
A conquista final da clareza é necessária para a verdadeira felicidade porque é a única maneira pela qual poderemos experimentar Paz ou felicidade legítima. Concentrando-se no presente e aprendendo a aceitar e descartar os pensamentos, conseguiremos escapar dos confinamentos da cognição e corpo biológico e experimentar a nós mesmos como uma consciência verdadeira e não filtrada pela cognição.